Shendeti

Dobësohuni 4 kile në muaj me hurmë

ShareDuke ngrënë tre hurma një orë para mëngjesit, drekës dhe darkës do të dobësoheni më lehtë. Ja hollësitë… Sipas studimit të realizuar nga spitali

Si të kurojmë depresionin pa ilace

ShareDepresioni është një rrezik serioz për të moshuarit. Sëmundjet kronike, humbja e miqve apo të dashurve dhe përjashtimi nga shoqëria përbëjnë disa nga faktorët

Të flesh pak, ju shëndosh dhe rrezikoheni nga diabeti

ShareTë flesh pak rrit rrezikun e mbipeshës ose diabetit, sëmundjet kardiovaskulare dhe depresionin. Studimet amerikane, kanë nxjerrë në pah që të rinjtë duhet të

Vitaminat C dhe E mbrojnë nga osteoporoza

ShareMarrja e 1.000 miligramë acidi askorbik (vitaminë C) në kombinim me 400 IJ α-tokoferol (vitaminë E) në formë të shtesave në ushqim, është treguar

Vera e kuqe na mbron sytë

SharePërbërësi i cili mund të pengojë sëmundjet të cilat çojnë deri në verbim gjenden në verën e kuqe, kanë bërë të ditur studiuesit nga

Vera e kuqe ndihmon në dobësim

ShareStudimet e reja kanë treguar se përbërësi i verës së kuqe, resveratroli, ka potencial terapeutik për shërimin e obezitetit. Studimet e publikuara në revistën

Mungesa e vitaminës D, sulme të fuqishme astmatike

ShareFëmijët astmatikë me nivel të ulët të vitaminës D në gjak janë më të rrezikuar që të përjetojnë sulme të fuqishme astmatike. Kështu sugjeron

Vaji i peshkut mbron enët e gjakut

ShareVaji i peshkut mund të mbrojë enët e gjakut të dëmtuara nga ushqimi yndyror, bëjnë të ditur studimet e fundit. Në hulumtimin klinik, në

Vezët NUK shtojnë rrezikun për diabet

ShareKonsumimi i rregullt i vezëve nuk rrit gjasat për paraqitje të diabetit të llojit 2, bëjnë të ditur shkencëtarët nga Harwardi. Disa studime të

Cokollata e zezë kundër sulmit në tru

SharePërmbajtja e çokollatës së zezë mund të zvogëlojë rrezikun për sulmin ishemik në tru- njoftojnë shkencëtarët amerikanë pranë Universitetit John Hopkins. Efekt thelbësor ka